男性精子活力低可以怀孕么？如何改善？

 男性不育对于男人来说实在是太严重了，如果长期没有好的话，不仅会造成身体的负担，而且精神心理的压力异常大，还会造成患者的男性自尊受损，婚姻家庭受到影响。其实男性不育的患者多数都是因为后天性疾病因素导致的，尤其是精子质量的问题，如果能够找到根本原因进行针对性的治疗，是可以好转的。

精子活力低还可以怀孕么？沈阳九州家圆的专家表示，精子活力低是可以改善的，找对医院，选择一家专业正规的医院进行检查治疗，精子质量会好转的，还是可以怀孕的，那么如何提高精子质量呢？下面我们来看看。精子质量不佳影响备孕？如何提高精子质量呢？

1、戒掉香烟，每天吸烟一包烟的男性，精子活力总比不吸烟者的精子要弱。但在戒烟后，应不要焦躁，因为这样会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

2、夜间起来排尿这一种好习惯的，因为它会对精子的产后有一定的好处。

3、含有维生素E和各种对人体有益的水果、蔬菜要多吃。因为这些食物都是可以提高精子的活力的。

4、宽大的棉织内裤穿起来也舒服，还要以避免阴囊免受干扰，有利于精子生成。洗热水澡时避免水温过热。一天坐着不要超过3小时，因为会导致睾丸温度升高，影响精子的产生。

5、如果粗心染上了性病，一定会对精子的数量产生影响。如果发现生殖器有异常情况，请及时定期让医生检查。

6、心情紧张、生气是很多病痛的根源，其中也包精子减弱，因此，保持好心情很重要。

7、如果生殖器常常充血，会让阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。所以不要长期禁欲。

8、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱等药物会影响粗子的产生。所以，当需要使用那些药物时，要事先问过医生的意见。

9、激烈的跑步运动也会减低精子活力，所以跑步要适量，不能过于激烈。

10、休息时间不能过长，休息与体力劳动都要适度进行。

专家提示：要想改善精子存活率低的情况要从生活里着手。先要纠正自己的生活习惯，保持良好的作息、劳逸结合，注意饮食要均衡，摄取多种营养物质，不要偏食，而且也要积极健康的去正面面对疾病，可以做个检查让医生根据你的情况给你提出治疗方案，积极配合治疗。这样才能逐渐恢复，生个健康的宝宝。